空调吹多了吧，几招教你防治空调蔡旸病！-苏州全接触

嘿嘿
自打苏州入夏以来
气温是只高不低
想必大家每天都吵着热死啦~
开空调欧瑞强啊！
毕竟，我的命是空调给的！

但是小伙伴们，你们造吗？
一整天都吹空调崔锡恩，会很容易得空调病哦
轻则皮肤干燥鲍哲南，重则头晕头疼，感冒发烧
现在发现
空调病也蛮可怕了吧？！

还好万能的小编
有空调病最全的预防方法
小伙伴们，还是赶快来看看吧！

1、皮肤干燥
经常待空调房的人，都会发现自己的肌肤越来越干燥了，有时候还会发痒！这是因为在空调房中，皮肤毛孔会收缩，不能正常排出油脂。

预防措施
洗完澡，在皮肤还没有完全干透之前，及时在脸上和身上涂一层身体乳，这样就算立即进空调房也会没事了。

2、双 眼 发 痒
在密闭的办公大楼中，如果长期不通风徐乐功，只开空调的话公子乔一，空气中氧气含量会减少，高浓度的二氧化碳持续积累在空气中，双眼在缺氧状态下盯着电脑屏幕，黄雨桐很容易就发红发痒了。

预防措施
1、手部一般来说比较温暖，所以可以用手捂住眼睛来加热按摩眼睛，以促进眼部的血液循环，从而改善眼睛的干涩、难受。
2、眨眼可以促进眼部眼泪的分泌，所以多眨眨眼，湿润干燥的眼部肌肤官晶华年轻时的照片，还有减缓眼部疲劳的作用呢。
3、工作一段时间后，记得看看窗外的绿色植物，也是很不错的选择安治富。

3、关 节 疼 痛、手 脚 麻 木
因为天气热，所以大家都会穿的少，北京实验动物研究中心但是进入空调房后，因为温度会比较低刘彦红，而且冷风一直吹，所以血液循环会不畅通，从而致使关节受损、手脚受寒受凉，甚至脖子僵硬、后背酸痛。

预防措施
1、多做“小运动来缓解关节的酸痛。
缓解腿部：坐在椅子上两腿伸直，然后绷直脚尖，保持10秒后再慢慢的放下。
缓解肩部：两手举高抬起到过肩，坚持30秒后放下，重复几次。

2、多准备一个小毛巾被或者毯子，开空调的时候盖在身上，可以缓解关节受凉。
3、多准备一件空调衫或者毛线衫，如果需要长期坐在温度比较低的办公室中处理工作的话，记得把它穿在身上。

4、头 晕、头 痛
大热天的，如果刚刚在室外活动完，骤然进入空调房，特别是室内室外温差超过5度以上的环境，我们的肌肤感触会马上由热入冷，从而引起血管的热胀冷缩，这样就很容易发生头痛、头晕等问题了。

预防措施
当你从室外将要进入空调房，或者从空调房将要进入室外的时候，先别急着进去，要在温差不那么明显的走廊处站10到15分钟后再进入空调房，这样头痛的情况才会大大缓解魔幻航母。

5、腹 痛 、拉 肚 子
长期待在比较冷的空调房中，会使脾胃受凉，肠功能也会减弱，若经常吃凉东西，肠道受到冷气影响就更强了。所以经常有人虽然没有吃错东西陈珮骐，也会突然就腹痛或拉肚子。

预防措施
平时应少吃过冷过冰的食品和不吃过辣过油的食品，以免加重肠胃负担。晚上睡觉要开着空调，记得一定要盖被子，不可贪凉什么都不盖就睡觉。

7、风 热 型 感 冒
风热型感冒（“ 热伤风 ”），夏日将空调温度调的很低，从室外进入室内后匹莫苯丹，毛细血管会急剧收缩，这样热量无法散出，会导致伤风或中暑。如果从室内进入炙热的室外，毛孔也会无法及时打开而出现中暑、鼻塞等症状。

预防措施
关键还是空调温度不要调太低，这样才能有效防止风热型的感冒。同时，还应多吃些散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、薄荷、茶叶等王希利，如果出现了咳嗽股海牧童。胸闷等症状，还可以吃点梨。

8、咳嗽、哮喘
长期待在空调房中，如果空调没有及时清理，导致空气没有流通的话，很容易会引发上呼吸道感染、哮喘等问题。

预防措施
家中的空调过滤网最好在使用前就集中做一次清理，一般两个月清理一次，这样才能有效避免家中空调里的细菌和灰尘对呼吸道带来的危险。

如果是办公室的话，建议每天中午或者傍晚将办公室窗户打开，多通通风透透气，对整个办公室的人的身体都非常有好处哦！

经常吹空调的小伙伴
感觉收好啦，预防空调病
从现在开始！

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