熬夜苦学不如清晨早起，一天中最该用于学习的四个黄金时段-得英青少年素质训练中心

什么时候学习效率最高？当然是大脑最清醒的时候！所以，孩子们一定要科学用脑同庆帝，每天充分利用最佳时间进行学习骆利群，用对劲儿！然后该玩的时候玩，做到用快乐高效的心情来学习，这才是真正的减负陈嘉栋！那么，什么时候是大脑最清醒时间？看过来！这四个时段你得知道！生理学家研究发现艾茹，大脑在一天中有四个时段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

第一个最佳学习时间
清晨起床后大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很掠心女法医。
此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，蔡轩正如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。
第二个最佳学习时间
上午8点至10点此时人的精力充沛，大脑容易兴奋高田彪我，思考能力状态最佳黑蛇传，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
第三个最佳学习时间
下午6点至8点这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习曹植聪慧，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
第四个最佳学习时间
入睡前一小时利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记韩国萌娃。当然，这是人类的一般性学习时间规律女性淋病，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯神话高岚。
为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段父女修仙录。
掌握了这种提高学习效率的小窍门叶云表，孩子们在学习上就不必那么疲劳和无助了