燃烧我的卡路里～这样健身，小蛮腰你也可以有!-18般健身丁连山
你不一定要点蓝字关注我的


为了变成小蛮腰，天天提着一口气～
燃烧我的卡路里～
最近被《西虹市首富》中的神曲成功洗脑
一心想要小蛮腰里库拉，一心燃烧卡路里
but在通往小蛮腰这条路上
可不是燃烧卡路里就可以了
方法很重要绝世倾情!
勤喝水
有助于新陈代谢广心水吉，帮助排除体内积累的毒素!补充身体所需的水分荞默之间。

仰卧起坐
因为这部分运动主要在腹部，所以腹部最多消耗脂肪。而且李刚评话，这种运动很简单，对运动场地没有严格的要求。如果你想快速减掉腹部脂肪，试着在睡觉前做仰卧起坐20分钟恩佐齐达内。

跑步
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健身房
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让你的坚持更加有意义
没有流汗的坚持
再好的基因也等于零古筝学校。
燃烧吧杨斯捷!卡路里!