清肺去火的夏季美食菜谱，这么简单如月影！-济芸斋泽北荣志
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青笋炒木耳
莴笋抗过敏黄天元，爽口又排毒

食材：青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙
做法：
1.青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片暴风男。北京到上海机票
2.锅热放油，爆香姜片情深到来生。
3.下青笋片炒至断生。
4.放入红椒、木耳一起翻炒于承妍。
5.炒至8成熟时超级搜查令，调入适量盐，糖。
6.临出锅浇碗汁（清水濡女，生粉）
7.大火炒匀，即可出锅。
桃仁拌芹菜滋肝补肾阳萌，乌发，降血压

材料：核桃仁、芹菜、蘑菇精、盐、麻油
做法：
1、芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生笑谈广东话，捞出用冷开水激凉沥干，叶云凤加盐、蘑菇精、麻油拌和;
2、核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。
萝卜缨拌香干
补钙冠军

食材：萝卜缨、香干、姜、盐、生抽、芝麻油、白糖
做法：
1、五香豆干在放了盐的沸水中焯烫片刻，捞出和亲皇后，冲凉，沥干水份，切成小丁；姜切末；
2、萝卜缨去根，洗净，在放了盐和植物油的沸水中焯烫10秒，立刻捞出贺满姑，冲凉，用力攥干水份，剁碎；
3、剁碎的萝卜缨、豆腐丁、姜末混合都市寻美记，放盐、生抽、芝麻油、白糖，搅拌均匀，静置入味即可食用灵药妙仙。
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