洋葱和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益-健康知识达人堂
在日常生活中，洋葱是很常见的一种食材，它含有多种营养物质，不仅具有很好的食用价值，还可以起到很好的治病效果，深受人们的欢迎。

洋葱性味辛温，每100克洋葱含有蛋白质1.8克,碳水化合物8克,膳食纤维1.1克,并含有多种微量元素智谋家族,且几乎不含脂肪,每100克洋葱热量为39千卡。洋葱需要保存在干燥、阴凉、通风的地方谢缙，而冰箱中的水分含量较高，短期保存是可以的指望造句，但长期保存会加快洋葱腐败速度马鸿旭，不建议用冰箱长期储存洋葱。

洋葱中的甲硫氨酸、胱氨酸和氨基酸能除去你身体内的重金属破茧急先锋，防止它们对身体造成各种伤害宛宛类卿。洋葱中含有大量的维他命C，其惊人的抗氧化性能够提高身体的免疫力，增强机体的应变能力，并促进身体的多种代谢吴诺弘。食用洋葱时，还可以吸收其中的植物杀菌素、大蒜素韦后之乱，这些物质具有非常强的杀菌能力，勇者义彦与魔王之城能够有效的抵御流感病毒，对于预防感冒、杀菌保健有非常好的帮助。还可以有效的吸收其中的植物杀菌素，这种杂质由呼吸道、泌尿道、汗腺排出倪尔萍，食用洋葱能够不断的刺激这些部位的细胞管壁进行分泌，对于祛痰、利尿、发汗、抑菌有不错的作用。

家常洋葱炒鸡蛋制作方法：
先准备一个鸡蛋 洋葱切块 培根也切块 鸡蛋打入碗中 搅拌均匀 锅里热油 把鸡蛋液倒进去炒 炒熟鸡蛋 加入洋葱 再加入培根 再放两勺椒盐 炒匀 做好了，装盘
▍洋葱的搭配禁忌：洋葱和海带可不能一起吃，我们都知道海带里边含有丰富的碘和钙，而洋葱含有草酸，洋葱和海带两样配在一起吃，人体吸收后很容易形成结石。
大家爱吃洋葱吗？
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