神秘甘南 五一-Sam的乐游天地

亮点：
★甘南——“人一生要去的50个地方”之一
★用足五一假期和周末，上班族只需请三天假
★精品私家小团隋存毅，五星级酒店或当地最佳
★北进南出，不走回头路

经典：
色达五明佛学院
世界上最大的藏传佛学院。在重重的群山环绕之中，山沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头，三万多出家僧众在这些红色小木屋里修行居住。

年保玉则
被誉为果洛发祥地而受到人们尊崇的神山，主峰海拨为5369米，终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。


黄河第一湾
九曲黄河第一湾，位于甘肃、青夏芮丝海、四川三省交界处。天下黄河九十九道湾，最美当数第一湾，在此处可以看到黄河与其支流白河交汇并转弯，十分壮观。

拉卜楞寺
拉卜楞寺藏语意思为活佛大师的府麻伊琳邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心，被世界誉为"世界藏学府"。

扎尕那
上帝的伊甸园，藏语意为"石匣子"卢国纪。山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。

花湖
热尔大坝草原上一个天然海子帝煞血妻。陈子湄热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原岳鸣珂。湖畔五彩缤纷周晋进，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵秦霸天下。

郎木寺
是甘肃甘南藏族自治州和四川阿坝藏族羌族自治州共同下辖的一个小镇。一条宽不足2米的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"。清澈见底的江水把小镇一分为二，江北是赛赤寺属于甘肃，江南是格尔底寺属于四川。这里融合了藏、回两个少数民族，晒大佛、做礼拜唐琳璐，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

行程安排：
第一天 4月28日 周六：抵达兰州
甘肃省省会兰州市，海拔1500米，抵达后入住酒店休息，用餐自理。
住宿：兰州皇冠假日酒店 或同级

第二天 4月29日 周日：兰州--拉卜楞寺--夏河
住宿：夏河玖盛国际 或同级
用餐：早餐、午餐、晚餐
第三天 4月30日 周一：夏河--郎木寺--迭部
住宿：迭部洛克洲际大酒店 或同级
用餐：早餐、午餐、晚餐
第四天 5月1日 周二：迭部--扎尕那--花湖--唐克
住宿：唐克王府饭店或同级
用餐：早餐、午餐、晚餐
第五天 5月2日 周三：唐克--黄河第一湾--久治
住宿：久治春沁 或同级
用餐：早餐、午餐、晚餐
第六天 5月3日 周四：久治--年保玉则--色达
住宿：色达世际大酒店 或同级
用餐：早餐、午餐、晚餐
第七天 5月4日 周五：色达五明佛学院--马尔康
住宿：马尔康嘉绒大酒店 或同级
用餐：早餐、午餐、晚餐
第八天 5月5日 周六：马尔康--成都
早餐后乘车前往成都，抵达成都后自由活动，或悠哉悠哉，或感受舌尖上的成都。
住宿：保利公园皇冠假日 或同级
用餐：早餐、午餐，晚餐自理

第九天 5月6日 周日：成都--回家
或继续逗留，或各回各家。
费用包含：
1、住宿：行程所列酒店双人间（2人1间）；
2、用餐：行程所列用餐；
3、交通：空调旅游巴士；
4、门票：含所列景点第一大门票；
5、导游：含全程当地导游服务；
6、其他：饮用水，氧气瓶
费用不含：
往返机票；单房差（2000元/人）；旅游意外险（建议自行购买）；行程外私人消费之个人费用等。
所需费用：6780元/位（不含机票）
出行日期：2018年4月28日-5月6日
联系人：陈震年
电话：13916228048
报名以收到定金3000元/人为准。
最终行程、酒店，以出发通知书为准姜亨俊。
关于高原反应：
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适动车追尾事件达式常近况。目前认为除了对低氧特别易感者外高艳东，阶梯式上升是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。本行程也遵循这种方法，从海拔较低的兰州（1500米）、夏河（2900米）等地开始，3-4天后逐渐上升到海拔较高的地区。到达高原后花猫加速器，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药杨雪鸥，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。避免烟酒和服用镇静催眠药，保证供给充分液体。上高原前适当服用有助于预防和减轻高原反应的药物和营养品魏依曼，对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。