肾不舒服的人，用4种中药泡水喝，减少压力、排毒素，肾脏更轻松-汲取养身文化

中医理论上讲，左肾为阳，右肾为阴。左肾负责六腑机能，右肾负责五脏运作。肾对五脏六腑起到滋养、濡养、激发作用，肾有身体代谢排毒、调节血压等作用。由于日常的工作压力、饮食生活习惯等，长期不身体的保养，会使肾脏加重压力，从而影响排毒功能，进而使身体堆积大量的毒素，不利于肾脏健康。因此，肾不舒服的人，用4种中泡水喝，减少压力、排毒素，肾脏更轻松。
一、女贞子：女贞子是中药食材之一，其性平，味苦。具有补肝肾、补气舒肝、通经活血等作用。将女贞子做茶，泡水饮用即可。肾不舒服的人，用女贞子泡水喝，可以减少肾压力，从而排出毒素，女贞子可入肾经，在一定的程度上，可以调节肾上腺的分泌，使肾加速毒素排出。
二、芡实：据《本草纲目》记载，芡实性平，味甘。其有固肾涩精、补益脾胃等作用。意思是，常吃芡实，有助于保养肾脏和脾胃。将芡实泡水代茶饮用可以补肾气。肾不舒服的人，用芡实泡水喝，肾气更充足，还能促进肾脏的机能，从而减少肾的压力，排出毒素，肾脏更轻松。
三、杜仲：杜仲是中药食材之一，杜仲性温和，味甘，可入肾经。有很好的利尿作用，中医认为：肾主利尿，肾不舒服的人，用杜仲泡水喝，可以促进膀胱尿液排出冯月平，这样可以通过排尿的方式，将身体毒素排出，减少肾脏压力，并提高肾的排毒效率，排毒作用更好，肾脏也更轻松。
四、肉桂：肉桂是常见的中药之一，肉桂性温，味辛。具有通血脉、温中气、补肾益肾、促进发汗，缓解肌肉压力等作用，肉桂可通经脉，许黎丹从而促进肾气的补充，减轻肾的负担，肾不舒服的人，用肉桂泡水喝，可以起到肾脏的保养作用，减轻肾的压力，排出毒素。
肾不舒服的人，用女贞子、芡实、杜仲、肉桂泡水喝，可以减少压力，并排出毒素，使肾脏更轻松。中医理念上认为，肾中的精气依赖于水谷滋养，才能使肾脏更充盈。冬季是养肾的好时机，肾喜温，建议多食用一些温性的食物，滋养肾脏，补充肾气。例如韭菜、羊肉、桂圆、黑芝麻等，肾脏健康更轻松。