简单揉耳10分钟，五脏六腑气血通！-灵芝文化

你知道吗？我们的耳朵不光负责听力，在小小的耳朵上，还分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。
当身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感古往今来造句，其皮肤的感应也会发生变化。这样，通过刺激耳朵的相应部位，就可以预防和治疗相应的疾病。
这些都来源于祖国的中医理论。中医通过耳朵类似一个倒立的婴儿如月影，也通过局部反应整体的观点，观测到这种奇特有趣的对应关系，还发展出丰富多样的“耳式”治疗法！
揉搓耳朵养生法
今天我们就提供一套有趣的揉搓耳朵养生法，只要每天坚持揉搓10分钟河内新娘，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环。且简单易学，效果明显高长胜！揉耳朵：健脑防痴呆
耳垂，是耳朵的头面区，这一区域的穴位与人的头脑、面颊关系密切，余华东经常按揉耳垂覆巢之后，可以美容养颜、提神健脑。

动作要领：将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动孙小蝶。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次多喜米。再把耳垂往下拉一拉林青依果。掏耳窝：掏空五脏毒素
耳窝是耳朵的中心区苏七块，五脏六腑对应的穴位都在耳窝里秦小曼，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。

动作要领：把食指或中指的指甲减掉，放进耳窝里，用力来回掏望门闺秀，争取让手指触及耳窝的每一处芝华士18年，每天掏100次。揉外缘：四肢强壮才更长寿
耳廓外缘的耳穴主要应对于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

动作要领：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回揉搓，每天100次。捏三角：护心养胃 远离尿频
耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分夜航惊魂，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏住这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。

动作要领：食指和中托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，小石潭记朗读食指和中指不动猪斯拉，拇指做揉搓动作，先顺时针揉搓50次，再逆时针揉搓50次。摩耳背：摩低血压 摩通血管
耳背上有一条沟，叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血王台庆。

动作要领：另侧手拇指塞进耳窝，食指和中指从反面托住降压沟，同侧手食指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。搓全耳：效果翻倍 身强百倍
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后张均宁，还要搓一次全耳重生回城记。这样可以使在先前按摩中获益的部位气血更加通畅，通达全身工业中华。

动作要领：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。