神奇的免疫系统-和福健康

在人体内部，有一套奇妙的保护机制，就是免疫系统。它专门用于抵御数百万计的细菌、微生物、病毒、毒素和寄生虫，使您的身体免遭侵害。要了解免疫系统的强大功能，您只需要看看一旦失去它会发生什么样的后果。这听上去让人恶心，但这样的确能向您展示免疫系统的重要性。

生物死亡后，免疫系统（及其他一切）都会终止活动，几小时后齐俊盛，生物躯体就会被各种细菌、微生物、寄生虫等侵入。当免疫系统正常工作室，它们一个都进不来，但此时系统停工，因而躯体门户洞开。死亡后，只需几个星期，这些生物体就能完全瓦解您的躯体，将其瓜分麻将听牌高手，直到只剩下一具骨架为止。显然，在您活着时，免疫系统发挥着惊人的作用，组织了所有这些分解行为的发生。

免疫系统错综复杂而又十分有趣。至少有两个充分的理由应该让您进一步了解它。首先，只是了解人体内发生的发烧、皮肤过敏和发炎等症状的原因就足以令人着迷黄婉佩。富士拍立得mini25其次战友无声，您也会听说大量有关免疫系统的新闻，比如人们对它又有了新的了解，或者又有新药上市----认识免疫系统有助于听懂了这些新鲜故事。
抵抗功能变差有原因以医学理论而言，人体免疫系统的首要任务是抵抗病毒入侵。免疫系统能辨识、记忆、对抗、消灭引发疾病的不正常细胞或感染源。当免疫力发挥正常功能，身体可免于许多疾病威胁骏越酷车联盟，若免疫力发挥正常功能，身体可免于许多疾病威胁，若免疫力差，许多疾病易上身。相反地，免疫力发挥过度亦会上海本身的细胞，导致自体免疫疾病，例如系统性红斑狼疮或风湿性关节炎等。

整体而言，造成免疫功能变差的因子有下列几种因素：
过多糖类与甜食。当糖类进入人体时，血糖浓度开始上升，胰岛素分泌也会增加以协助糖类进行代谢，这个作用会抑制脑下垂体分泌生长激素，当生长激素缺乏，会导致免疫出现障碍。
肥胖。很多肥胖者体内会摄取过量脂肪，使得一些与免疫有关的营养素相对摄取不足，不利于免疫功能发挥。
蛋白质摄取失衡。蛋白质过多或过少都会损害免疫功能。值得注意的是，现代人的蛋白质摄取量，经常远超过身体所需。
压力。人置身在压力下，会分泌肾上腺皮质素，使得体内发炎物质的浓度上升，导致肿、痛，甚至引发自体免疫问题。常觉得快乐、能正向思考的人会有较好的免疫力。
睡得不好。人的睡眠质量与抵抗力息息相关星辰武神。良好睡眠质量可促使血液中的淋巴细胞显著提升，当淋巴细胞数量正常提升时，抵抗力也会加强。
运动品质。只躲在健身房里运动并非好的运动方式，且过度运动会产生过量的过氧化物质，反而会破坏免疫功能异世龙神。

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免 疫 平 衡 才 是 健 康 之 道
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