站桩——想说爱你不容易-道家文化旅游

去年，我在一次偶然的辟谷活动中接触到站桩，并因此而受益匪浅，从此和站桩结下不解之缘。
在多年的学习、工作和生活中，疲劳日积月累，我的身体损耗很大。年轻的时候大睡一觉或者休息一两天就可以恢复，随着年龄的增长，工作和生活压力依旧，身体却抗不住了，开始出现红灯信号，睡眠不好、心情烦躁，内分泌失调，动不动就和家人发无名之火，朋友开玩笑说我可能是更年期提前了。我不甘心，开始跑医院，吃药调整郑棋元，吃完西药吃中药，这样的状况持续了两三年，时好时坏，始终难以稳定下来汕大百事通。后来在中医朋友建议下，我下了狠心，尝试辟谷几天，清空肠胃，排除垃圾和毒素，同时在老师指导下开始站桩，固本培元，增强体质。辟谷加站桩效果出奇的好，不仅体重减轻，恢复到正常值，而且我的情绪好像也经历了一次垃圾大清扫，烦躁、易怒、睡眠问题全部好转，家里人觉得我好像换了一个人n0837，我自己也很惊讶于这些变化。
辟谷期间学站桩，其实也是蛮考验体力的，作为初学者和不常运动者储小蕾，我跟着大家一站就是一个小时，腿和胳膊因肌肉痉挛抖得像筛子，汗如雨注，外衣像从水里捞出来一样。每一站桩都是一次考验，开始的时候就分分秒秒地盼着结束童启华，那时心里只有一句话，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！中医朋友告诉我，我这种湿热体质，多排汗是好事，不要担心。在获得医生的肯定下，我站桩就有了信心。但是，站桩真的是累啊。在过去的生活里，我常常在电脑前工作，看手机、刷微信，颈椎、肩部和腰椎都出现了比较严重的问题。中医讲究系统思考辩证为治，我前述的病症肯定不是吃西药能去根的，就是中药也是不吃最好陆英姿。与其依靠外物治疗，不如靠自己努力来慢慢恢复。站桩是我康复的起点一条安达鲁狗，也是我追求健康生活的支撑力。苦就苦点吧童小芯，累就累点吧，回首人生，苦难都是巨大财富。站桩不容易，坚持更难。
真正爱上站桩，并因此而快乐是在辟谷之后的站桩生涯中。审死官翻案每天强迫自己空出一小时的时间，什么都可以想王冰皓，什么都可以不想，就是静静地站在那里，体味苦，体味累籽乌的做法，观察自己的情绪和身体变化，品味枯燥之后的平静和安宁，更有大累之后的舒适和放松。不管外界的春秋大义，池早早站桩时刻就是我自己的独享空间，就算是在滚滚红尘中对自己的一点私心吧。断断续续站了几个月，我的体质明显增强，极少吃药了，体型匀称官路豪门，肩部疼痛好转，显得年轻很多，更奇怪的是整个人精神面貌都不一样了，焕然一新，平和而淡定。周围的人都很惊讶我的变化，我站桩就更有动力了。但是，站桩过程中我发现了一个重要问题，就是我需要良师进一步指导，可是，站桩有很多种，我怎么找到适合我的老师呢？我曾经向一位练意拳养生桩的老师请教，他很耐心的教我要点，可是这种桩不让动，我坚持不住，我果断的放弃了。在迷茫中我一边站桩一边留意搜寻适合自己的功法。一个极偶然的机会联系到了尚云师兄，向他请教我站桩中出现的种种问题人类合约，他知无不言言无不傻春演员表尽，让我感受到他的挚诚，同时也被他的实证实修所折服。于是，我决心向曾师和大师兄系统学习站桩，从野战兵转为正规兵。
有了明师指点，加上大师兄督促，还有群里诸位师兄的互相激励，我站桩的效果更加明显了。为了看看自己这段时间站桩是否有进展，我近期特意邀几个二十出头的年轻人一起爬山，我不仅跟上他们，还超过他们中的部分人，健步如飞，脚底轻飘飘的，比自己十年前登山的时候还轻松。当我站在山顶，呼吸着清新的空气西蜀森林酒店，听着阵阵鸟鸣，心情随之放飞了。苦尽才能甘来，阳光总在风雨后，这两句是不争的真理啊。回想曾师的倾囊相授，回想大师兄助我渡过站桩的每一个艰难时刻，回想他们的殷殷鼓励，我惟有感恩！站桩改变了我，改变了我的世界。记得有个电视剧歌词里说，敢问路在何方？路在脚下。我很幸运广陵传，我找到了自己的路，人生也从此不同。
沐玥 记于2018年5月11日
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