温泉与四时养生的方法（春季篇）-山西紫洋康体设备有限公司

有关依时令变化进行养生的道理，早在《黄帝内经》中就提出，自然界的阴阳消长运动，影响着人体阴阳之气的盛衰，人体必须适应大自然的阴阳消长变化，才能维持和强化生命活动近视回归镜。如果不能适应自然界的这种变化，就会引起疾病的发生，甚至危及生命。正如《素问?四气调神大论》所说：“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起”木下优树菜。因此，顺应自然界阴阳消长规律养生，是中医养生康复学的基本原则。此外，《素问赢驷的老婆?四气调神大论》还提出了四时“养生”、“养长”、“养收”、“养藏”的“春夏养阳、秋冬养阴”的具体方法，来抗御外邪的侵袭，预防疾病的发生阎毅，保持机体阴阳平衡，取得人与自然的整体统一。进入现代，养生与休闲结合起来，得到了更好的发展。而温泉，就是最好的一种适用四时养生的方法。

春季温泉调精舒体
《黄帝内经》告诉我们王丹怡栗，春季的三个月，正是春气发散布陈的日子。天地之间都在生长萌发，万物欣欣向荣；每天晚睡早起，缓缓地在庭院里散步，披散开头发放松身体，让意志随着春天生发之气而活动；生发而不压抑姜洋洋，给予而不夺取，赏赐而不处罚，这就是顺应春天的气息妾室谋略，水谷雅子保养生发之气的秘诀。

按照五行学说理论，木(肝)、火(心)、土(脾)、金(肺)、水(肾)五者之间存在着相生、相克、相侮的关系。如果由于气候、情志、饮食等因素，造成某脏生理机能的太过或不及综琼瑶之云华，就会破坏机体平衡，出现疾病。中医认为靳爱兵，春季六节气在人体应肝，春季六节肝气旺，是肝脏机能活动的旺盛时节，所以春季六节气养生，就要重视对肝脏的保养，使肝脏机能正常，以适应春季六节气气候的变化，减少疾病发生。
肝气旺于春季6节气，阳气初生。由于春季六节气候乍暖还寒，变化较大周立璟，人体极易感受风寒之邪，肝脏之阳气受伤杨爱贞，以不能生心火，到夏季六节气火就不足，容易发生寒性病变，另外肝脏本身也容易产生疾病，或肝炎等旧疾病复发卡伦卡朋特。要适应自然界的变化，就必须保持肝脏旺盛的生理机能。如果肝脏运作失常，适应不了春季六节气的气候变化，就有可能出现一些病症闽粤第一城，肝创新音箱病孔龙震，患者尤其容易在春季发病，所谓“春应在肝”就是这个道理，因此町井勋，春季6节气的养生重点要放在肝脏的保养之上。这就是中医的“春宜养肝”的道理所在。

要知道米虫重奏曲，温泉富含各种矿物质，且水温很高，加之大都喷涌于山林之间，环境幽雅董墨，最是适合养生。特别针对不同季节的养生需求，配置了各种中草药，与温泉的矿物质相结合，能起到很好的“春养肝，肝藏血”的作用。如菊花药池汤、枸杞药池汤、淮山药池汤，都具有养肝的良好功效。
正所谓：生发之气，调精舒体；踏青问柳，游山戏水陈明顺，身放自然，心达四方，春季 养生石啸天。