牙不行了才看医生？早干什么去了！-上海朝华医院
别等你的牙生病了，才想起来看医生。“美国在线”网站健康频道近日报道，护牙是人一辈子的事，以下9种生活中看似稀松平常的习惯一定要避免，它们会对牙齿造成潜在的伤害。晚上吃东西
相对于白天而言温世珍，人在夜间分泌的唾液较少，牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”颜志琳。据最新一份研究显示，晚上吃东西的人要比不吃的人牙齿脱落更厉害。

喝白葡萄酒
美国牙齿美学协会主席欧文·史密格表示，与红葡萄酒相比，白葡萄酒对牙齿的伤害更大施春风，而且是持久性的。因为它酸性较高，会腐蚀牙齿的珐琅质，在牙齿表面造成许多坑洼不平的凹槽，使牙齿更脆弱敏感散仙世界，廖晓乔而且容易变黄。

常喝瓶装水
和自来水不同的是，大部分瓶装水没有经过氟化处理北台吧。氟是构筑牙齿和骨骼的重要成分，适量的氟可增强珐琅质的抗酸本领，防止龋齿。

咬指甲
这种坏习惯不仅伤指甲，更伤牙。首先，它会影响牙齿美观，使上颔牙外突少先队出旗曲。另据纽约市大众牙科协会的研究，咬指甲者患磨牙症的风险也较高。

不用吸管喝饮料
饮料中含有果汁、苏打等酸性物质，长时间和牙齿直接触碰会提高龋齿的风险。大众牙科协会的专家建议，喝饮料时最好用个吸管，直接将饮料送到喉咙部位，使其最大程度地减少和牙齿接触。

横着刷牙
刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动王洋爱傻笑，会磨损珐琅质。专家建议蒲提，最好让牙刷做轻柔的圆圈运动迟志强近况。如果刷牙用力过猛，可能导致牙龈萎缩，暴露牙根，牙齿因此对冷热更敏感。

泡游泳池
游泳池里的水均经过氯气杀毒处理，氯元素能腐蚀牙齿。而海水中略带咸味的水可以抑制口腔里的细菌官气燃文，使口腔环境更健康黄燕铭。夏天来临，不妨抛弃游泳池，去海边游泳度假。

嚼冰块
炎热的夏季，嚼冰块解暑会导致牙齿疼痛、断裂，严重者甚至难以修复。专家提示，如果你特别想吃冰块，最好碾碎或磨成刨冰。



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