神尬郑舒尹 ！让化妆品“无地自容”的5种豆浆组合！ 美酒美食|-德沁天铺


这一周的“中式餐饮题材”，不知道大家看了后、有木有感觉到祖国餐饮文化的博大精深？光是早餐茶点就能玩出如此之多的花样，身为吃货的小伙伴们、在吃的道路上还任重道远呢！
不过，介绍了这么多的早餐茶点，是不是觉得还少点什么？会不会觉得有点“干”？所以今天的【美食美酒】栏目，我们就为大家推荐几款：又美味、又有保健功效的“豆浆组合”，每日守护您的美！小仙女们快来看一看呦~~
1：瘦身组合：【燕麦豆浆】+【香蕉派】
制作方法：
燕麦豆浆：黄豆+燕麦+水+糖or蜂蜜李廷亮，只需这四种材料、放入豆浆机内打碎搅拌均匀后即可饮用。

香蕉派：飞饼皮+鸡蛋+两根香蕉。缓冻的飞饼皮展开，上面铺上切碎的香蕉，然后饼皮对折封口，表面切上口子、刷蛋黄入烤箱200℃兽吴念，20分钟即可！

功效：燕麦含有丰富的B族维生素和锌，可以有效地降低人体中的胆固醇。它含丰富有植物纤维，而且在调理消化道功能方面，维生素B1、B12更是功效卓著。香蕉的作用就更不必多说了，对于想要减肥的仙女们来说，这是不可多得的健康早餐。
2：美容组合：【胡萝卜豆浆】+草莓大福
制作方法：胡萝卜豆浆：黄豆+胡萝卜半根（去皮）+水+糖or蜂蜜，黄豆放入豆浆机、胡萝卜切小块搅碎，加上水和糖，轻松搞定！

草莓大福：糯米粉加水整成面团蒸熟，红小豆加红糖打碎成豆沙、裹在草莓上，外层包上蒸熟的糯米皮，沾点糯米粉，可以吃啦！

功效：
胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥粗糙。
草莓则富含维生素C，草莓大福不仅看着可爱诱人，而且其美白祛斑的功效也是很给力的呦，两者搭配起来、你的化妆品可以扔掉了！
3.滋补组合：【红豆黑米豆浆】+【红枣糕】
制作方法：
红豆黑米豆浆：黄豆+红豆+黑米+水+糖or蜂蜜，手法和上面的一致，交给豆浆机解决便可，最后出来时加入糖or蜂蜜，豆浆搞定强项令董宣！

红枣糕：红枣蒸熟捣成泥，精面粉300克，白糖、蜂蜜各50克，牛奶150克，酵母4克闫紫境。将枣泥、白糖、酵母放入面粉中搅拌均匀，倒入蜂蜜和牛奶，再冲入适量温水，边冲边搅拌，将面粉调成面糊。将和好的面糊倒入烤盘，入150℃烤箱中烤约25分钟即成。

功效：
黑米具有滋阴补肾之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。红豆具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉硬化、气虚亏虚等情况
红枣……就不用多说了吧，女性的补气血的首选，不过记得要去核呦，不然容易上火呢。
4.去火组合：【莲子豆浆】+【冰糖雪梨】
制作方法：
莲子豆浆：黄豆+莲子+水+糖or蜂蜜，制作方法依旧简单童小夏，材料放入豆浆机几十秒即可完成。

冰糖雪梨：将鸭梨洗净，去皮、去掉梨核，锅中加入适量水，烧至快开时可乐记事，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化、冰糖化完后，把梨放进去。大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。

功效：
莲子有养心安神的功效。特别适合睡眠不好的白领一族，而莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，妙桃假体隆胸手术能扩张外周血管，降低血压。去心火的功效很显著程世涛，治疗口舌生疮寒王冷妻，帮助睡眠。
冰糖雪梨则滋阴润燥、镇咳祛痰，不仅味道清甜美味，而且去火的功效也更胜一筹，两者搭配作为餐后甜点蓝天传奇，绝对是上班族们的绝佳之选！
5.排毒组合【紫薯豆浆】+【烤地瓜】
制作方法：
紫薯豆浆：黄豆+紫薯半个到一小个（削皮切小块）+水+糖or蜂蜜，过程不再赘述喽~~

烤地瓜：买来的地瓜洗净后，直接放入烤箱内，预热至200摄氏度需30分钟，完成！开吃！

功效：
紫薯、红薯同属于高大上的“肠道搬运工”，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒和致癌物质，况复生改善消化道环境。而红薯最好选择“红瓤”的，因为红瓤的地瓜不仅味道更好、而且因其果糖含量更高，润肠通便排毒的效果也要更好些异世青龙！
好啦冰雪男孩，以上就是5种具有养生功效的“豆浆组合”们可以尝试着做一下呦，很简单也很美味，健康、颜值一个也不能少！

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