春季养生，有玛咖就够了-玛咖信息网

刚从一个寒冷的冬季走出来，养生也是不可少的。春季养生绝对是事半功倍的最佳时期ca4114，大家有好好养生吗？快抓住春末的尾巴，好好养生一把。玛咖作为养生餐桌上的重要角色，当然是必不可少的。下面就为大家介绍一些最适合春季食用玛咖的食谱。
玛咖红枣炖鸡汤

所需原料：
苏北老母就半只、干玛咖20g、小红枣适量、豆腐果适量、姜一块
做法：
1.鸡洗净，切大块。这里可以把鸡油去掉一部分留作它用；
2.做一锅清水曹慧英，温水下锅，大火煮至沸腾后，继续煮几分钟，期间撇清表面浮沫；
3.将鸡捞出信宜话剧，用温水冲洗干净表面油污，沥干水分，备用；
4.取一只大肚砂煲，先放上去皮拍松的姜块傅劲，然后放入鸡，加入足量清水；
5.大火煮开后继续煮10分钟，然后转小火尹春吉，盖上盖子，煨制1个半小时左右；
6.将洗净的小红枣和温水侵泡后的干玛咖加入鸡汤中；
7.将豆腐果加入鸡汤中，继续炖10分钟；
山药玛咖粥

所需原料：
玛咖干片30g、山药50g、大枣10枚、瘦猪肉50g、小米50g
做法：
1.把廋猪肉切丝备用
2.和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟再加入玛咖干片至粥熟。
玛咖冬瓜薏仁汤

所需原料：
冬瓜一斤、薏仁三两、玛咖片100g、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片双魂召唤师。
做法：
1、瘦猪肉洗干净切片武力裁决所，用沸水绰一下捞出备用张力伊。
2、冬瓜去皮切块（冬瓜皮不要扔掉，洗干净放入沙包中），季桃薏仁洗净玲珑变 。
3、水煮滚，加入所有材料，包括冬瓜皮，大火煮十分钟御女高手，转文火煮两小时，加入瘦肉片，捞出冬瓜皮草莓男，加盐或是鲜味露调味即可食用。
玛咖香蕉奶昔

所需原料：香蕉一根、蜂蜜半勺、混合玛卡10g、牛奶一杯
做法：
将所有材料混合在一起失语症，用豆浆机混合分钟即可。