简单煮意|清爽度夏平凡之歌，鱼味无穷-贝太厨房

清爽度夏凌腾云，鱼味无穷
“

窗外淡淡地飘来槐花的香气，
夏天不期而至，
身在都市，而心已向着海的方向飞去。单联丽
组织一场家宴吧，
带着家人和朋友葛健颖，
一起清清爽爽享受这生命中最美妙的“鱼”乐时光。
三文鱼箱寿司
用料
挪威三文鱼1块、寿司米1杯、寿司醋2汤、匙萝卜苗少许、青芥酱少许、飞鱼籽1汤匙、紫苏花（装饰用） 少许、生鱼酱油1小碟
做法
1.寿司米仔细淘洗干净首邦育发液，用没过大米的矿泉水浸泡半小时，捞出沥干放入电饭锅中，加入1杯矿泉水煮成米饭。
2.煮好的米饭马上放入大木盆中朱丙寅，加入寿司醋用木饭勺斜着切入米饭刘荷娜老公，快速翻拌均匀，米饭变得松软即可何智苑，自然冷却备用。
3.米饭放入箱寿司模具木箱，用手指蘸少许青芥酱涂在米饭上，三文鱼切片铺满表面姜均成，压紧后切块鬼师典韦。
4.把寿司摆入盘中伍茜，撒上飞鱼籽、萝卜苗和紫苏花，可以蘸生鱼酱油享用。
清蒸鳕鱼
用料
挪威北极鳕鱼1块、红菜椒少许香葱1棵、老姜2片、
蒸鱼豉油2汤匙、油1汤匙、白胡椒粉1小撮、绍兴黄酒1汤匙、芝麻香油2茶匙、盐1小撮、青菜椒少许
做法
1.鳕鱼洗净擦干，擦上盐和白胡椒粉，天目青顶再涂上芝麻香油腌渍片刻忧郁罗密欧。
2.香葱和老姜洗净切丝，青、红菜椒洗净切丝，放入冷开水中浸泡片刻。
3.鱼放入盘中，撒上葱姜丝，淋上绍兴黄酒，移入已经上汽的蒸锅中盖好锅盖，大火蒸5分钟，熄火后不要马上打开锅盖星际传承，继续闷片刻。
4.坐锅烧油，把鱼块从锅中取出，另放一个干净盘子里，淋上蒸鱼豉油，在鱼块上放上葱花和青红椒丝，油烧到七成热时直接淋在葱花和青红椒丝上即可上桌大业兴oa。
芝麻烤金枪鱼
用料
秋葵4枚、金枪鱼1块、盐1小撮、黑芝麻1汤匙、白芝麻1汤匙、西洋菜少许、日式沙拉汁2汤匙
做法
1.准备食材。
2.金枪鱼洗净霸州消费广场，切成3cm粗的长条，涂上盐腌渍片刻。黑白芝麻混合放入平盘备用。
3.秋葵洗净，切成小片备用。西洋菜洗净，取嫩叶部分留用。
4.金枪鱼在装有芝麻的平盘中把四面都滚满芝麻，用手压紧。
5.厚底平锅用中火烧热晶兵总动员，烧至冒烟死心列肺，把金枪鱼蘸满芝麻的四面分别在锅中烙5秒，取出备用。
6.继续加热平锅凡人真仙路，把秋葵切片放入锅中烤至略变色，取出和西洋菜一起放入盘中，金枪鱼切块摆盘王宣琳，淋上日式沙拉汁即可花心梦里人。
食谱 | 贝太厨房
转载请注明出处

贝太厨房全新订阅号“贝太厨艺生活家”，
关注获取更多美食相关资讯！

贝太粉丝QQ群：471995752