米饭/面条/馒头/包子黑道邪途，减肥主食选谁好？-瘦小嗨孔新亮
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身材都不会太差

2017.06.29
噔~噔~噔~噔~
猜猜看，这是什么↓↓↓


回归正题死神游乐园，今天九跟你们讲一个重要的主题：关于减肥期间，吃米饭潘月彤，面条，包子馒头，究竟哪一种比较好俄国妖僧。

其实之前我们说过减肥吃米饭的重要性天府大联考超级领悟，但是有小伙伴表示自己日常吃面食为主郑智允，这一点是九没考虑清楚，因为自己吃米饭，就先入为主啦周鸿伟，鞠躬~
所以今天特地讲详细一点~
米饭VS 面条VS馒头VS包子

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总结
九的个人推荐是主食吃米饭或者馒头，为什么不选包子和面条呢体育馆宝贝？贾石头
先说面条：大家吃白米饭很习惯tboys，但是没听说哪里只吃白面条的韩芝俊。吃面条大多都要配点浇头什么的，而浇头代表的就是额外添加的热量香肠树。
再说包子：主要就是因为馅料的脂肪太高，不划算~