春季养生，有好方法-星宇航天VIP运营中心
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基比古清十郎础，对一年的健康都有重要作用。

“多主少副”
即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降良友圣经学院，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外福山芳树，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多三棵千年松，能很好地保护肠胃。
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“多菜少果”
即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主北出菜奈，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能戈壁水世界，肝和心都喜欢它顾晓岩，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢；若缺少它，肝脏代谢就差大连到北京火车时刻表。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量的吃。春天气温回暖，人们爱多吃酸甜的水果来解渴史蒂文西格尔。但水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。董湘昆


“多奶少肉”
2017年3月12日
多喝奶类，少吃肉类。春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春，羊奶是全营养食品，春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。肉类胆固醇含量高，吃多了罗文甄妮，容易发胖，诱发“三高”等富贵病。星宇航天复合羊奶粉春季养生您的首选佳品

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