米酒芝麻鸡，低卡又好吃，做法简单，零厨艺的都可以做的来-每天教你私房菜御朱门


这几天开始健身，分析化学实验视频为了达到好的效果，这个饮食也跟着有所改变，这可为难喜欢吃肉的我了艾特早教论坛，在网上查了很多健身食谱，感觉都不太适合我，比较搞得吃饭都没胃口，人都不精神还怎么健身？我一直反感靠饿肚子来进行减肥。鸡肉好像是健身一族最常吃的肉了，但做法一般只是单纯水煮一下，没滋味口感也不好，吃的人都没心情了芳草斜阳外，生活也因为这块水煮鸡胸肉而变的毫无色彩，那多悲剧。隋雨蒙 其实这鸡肉只要换个做法，味道马上就好了，胃口也好了龙之帝国 ，更有精神健身了商友世界。

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用张绛雪，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。据说泡健身房的人，经常吃鸡胸肉，低脂饱腹感强实习神医，而且常吃可以帮助女生练出蜂腰翘臀，早日变女神；能助男生练出八块腹肌成男神。

原材料：鸡胸肉
配料：蒜末、鸡蛋、淀粉、五香粉。
调味料：红烧酱油30ml、醋15ml、米酒30ml、香油3ml、白芝麻适量
准备：把以上调味料调兑到一个容器中，撒入白芝麻。
做法：
1.鸡胸肉切2厘米见方的块。
2.打入一枚全蛋，15g干淀粉松田芳子，少许五香粉，抓匀。
3.起油锅，油热后放入鸡丁滑炒。
4.鸡块变色成糖心状时倒入之前调好的料汁裹匀翻炒即可胡倩琳。

这道菜基本属于无任何技术含量的，零厨艺的都可以做的来，而且保你成就感满满赵若虹！
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