斗门的经典靓汤冲浪助手，味道清甜，去湿健胃，适合夏秋季节！-斗门微博
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炎炎夏秋，容易上火中暑，
不如来一碗清热解暑又祛湿的汤...

这个汤是夏秋季节的合时汤水高原直泰。
做法简单。

此汤味道清甜滋补军星网，
去湿开胃，除痰健肺。

清补凉瘦肉汤

做法：
1、瘦肉400克，切块，焯开水5分钟后冲洗干净备用。
2、把茨实5克，洋薏米10克，莲子5克，淮山10克，玉竹5克，百合10克，圆肉8粒，蜜枣1粒，洗干净狎具。

3、锅里大约放十二小碗水，加入三片姜限制级霸宠，加入瘦肉，以及清补凉材料。大火烧开，小火煲约两小时陆京士，用盐调味即可。


接下来，
就让博主介绍多几款靓汤
大家一起喝起来~
荷叶冬瓜煲老鸭汤

功效：清暑利湿、清热解暑、去湿、滋阴养血、益胃生津。
材料：鲜荷叶一块、鲜老冬瓜一斤至斤半、老鸭半个、白酒20克、盐适量。
做法：
1.鸭肉洗净，切块，用盐抓匀，腌制片刻用水反复清洗干净。
2.荷叶洗净安眠室，冬瓜去皮，洗净切片。
3.把所有材料放进锅中，加适量水，大火煮开后，转小火炖1个小时后，加适量盐调味，便可食用。
枸杞银耳雪梨汤

功效：滋阴润肺、清热化痰、明目。
材料：雪梨3~4个、银耳适量、枸杞100克、冰糖50克吴亚贤。
做法：
1.将雪梨洗净去皮黄郁婷，切成小块。
2.银耳泡发洗净卡冈图雅，拎干水分备用。
3.锅内放入3大碗水，煮沸后加入雪梨块、银耳、枸杞，小火焖3-5分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化后即可食用。
粟米白果猪肚汤

功效：清热、健脾祛湿、益气、健胃。
材料：粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片喝牛奶的时间。
做法：
1.粟米洗净，驰星周连衣、须切段状。
2.白果去壳、去衣、洗净。
3.猪肚冲洗后翻转，去脏杂，用生粉反复洗净无敌宝体，并以清水冲净。
4.把所有材料都放进煲内，加入清水2000毫升，猛火煲沸后改文火煲半小时郑全战，调入适量食盐即可索命逍遥楼。
灯心草猪心汤

功效：养心、安神、清心降火、除烦去燥。
材料：猪心1个、灯心草8小扎、适量的冰糖和盐。
做法：
1.猪心洗净，切成薄片。
2.把灯芯草上那白白的灯芯摘下来。
3.焯过水的猪心和灯芯草放炖盅内，放入冰糖，加适量清水。炖盅放到高压锅内，隔水炖40分钟。炖好的猪心汤加盐调味就可以了王荣森。
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