立春|万物之苏醒，聆听春的声音-陕西音乐广播马宁宁微博

一年之计在于春
如果说过年之前还有什么能期待的
那只有立春了

立春
立春，是二十四节气中的第一个节气，更是干支历里新的干支纪年以及寅月的起始；到达时间点在公历每年2月3-5日（农历正月初一前后），太阳到达黄经315°时。

立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。

所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个重大节日，叫春节（到民国后被易名）。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收名侦探柯南剧场版天空的遇难船。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

气节简介

立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始，冬天的结束。
对立春的理解，古籍《群芳谱》中这样解释的：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。

立春可以是一个时间点，也可以是一个时间段。中国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中遐想网络，春是温暖纯一法师，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。在气候学中张小馨，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。

立春气候
虽然立春标志着进入春天，但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。而且立春也并不是大家想的那样是个节气，它还是一个重要的节日呢。


立春民俗
在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。

据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎春，祈求丰收。那么，为什么要到东郊去迎春呢？这是因为迎春活动祭拜的句芒神，居住在东方。后来，迎春活动的地点就不止是在东郊了。比如宋代的《梦粱录》中就记载，“立春日，宰臣以下，入朝称贺。”这就证明，迎春活动已经从郊野进入宫廷，成为官吏之间的互拜。

到了清代，迎春仪式更演变为社会瞩目、全民参与的重要民俗活动。据《燕京岁时记》中记载：“立春先一日，顺天府官员，在东直门外一里春场迎春。立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。”清人所著的《清嘉录》则指出，立春祀神祭祖的典仪，虽然比不上正月初一的岁朝，但要高于冬至的规宫雍模。

图片来源：搜狗搜索
现在立春日迎春虽不如从前隆重，但立春这天寄托着人们的希望，各地仍会有一些特殊的方式来迎接立春，比如挂风车、鞭打泥制春周华强牛、踏青等。


立春养生
介绍了这么多立春的民俗气候，想必大家都已不厌其烦了，接下来小编就要说一说立春要注意那些需要注意的养生方式。
01
饮食需注意
饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急灾变之刃，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

02
多运动防病保健
运动调养在于启动身体引擎，活络筋骨。春季是进行运动养生的最佳时机，太极拳、体操、慢跑、散步、郊游、登山及骑脚踏车等，都是不错的选择。春季从事运动调养的人，抵抗力强，全年很少罹患呼吸系统疾病及传染病。一天之中，清晨又是阳气始生之时，最适合运动。

从立春至春分，人体的经气分别运行于肝胆脾胃，如果以上脏腑素有旧疾，则可能在春季复发，所以常做保健操最好。
03
晚睡早起，陈本善开心快乐每一天
在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。


春之声
节气音乐-《立春》
“春已归来李海洋阿訇，看美人头上，袅袅春幡”
2018年2月4号，农历腊月十九，中国人一年的开始，立春！
老话说“东方为春，春者，万物之所出也”这一日，风从东方来，生生不息，四季更迭启幕。
立春亦称“打春”、“咬春”，又叫“报春”。有迎春行春的庆贺祭典，有打春的“打牛”和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜等习俗。更为有趣的是，在古代还有这样一个传说：说在立春快来的时候，人们会去地里，挖一个坑，然后把羽毛啊鸡毛啊等轻飘飘的东西放在坑里，等到坑里的羽毛，鸡毛飘上来，就赶快放鞭炮庆祝，求这一年风调雨顺，五谷丰登。
立春也有三候，一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟（音同“至”）负冰。说的是东风送暖，大地解冻，差不多过上个五天，冬眠的虫类就慢慢在洞中苏醒了，再差不多过上五天，河里的冰也开始融化，鱼也要开始到水面上游动。
虽有“倒春寒”一说，但天地万物仍在有序萌发，阳气生发贝瑞德，所有的生命都要唱起了歌，迎春，迎新。
倘若一年之计尚未计上心头，春才立，也还可以不慌不忙，细细商量，待花枝上生香。

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声新雕英雄传，花落知多少。
——《春晓》【唐】(孟浩然)

春
朱自清
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草绵软软的......
总结：春天总是幸福的，让人愉悦的。“一年之计在于春，一日之计在于晨”。每天起来听几首优美的音乐，也是一大趣事末世农场主。有意义的事，坚持坚持又何妨。

在这个初春的时节里
因为有你的关注
而变得更温暖