洗头不讲究杨嘉雯，疾病找上身！千万注意这5点，尤其中老年人-医圣蕲艾馆QiaiMoxaMassage

听母亲大人说，养生君的姥姥这几日也变得更勤快了，从两天洗1次头发，变成现在每天洗2次头发。吓得养生君赶紧阻止她~
因为康熙四妃，对中老年人来说一方嘉通，洗头是很讲究的一件事，错误的洗头方式可能会引发健康风险科举网。下面我们来看看中老年人洗头5大注意事项。
1洗头别太频繁

中老年人洗头太过频繁，很容易造成油脂分泌紊乱。而皮脂腺分泌的油脂，可以保护头发，陈杏衣使之润泽，并显现出自然的光泽和弹性。
但不同人的头发皮脂腺分泌情况不一样，所以洗头的频率也不尽相同。
因此，建议油性发质的中老年人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次即可。
而发质正常的中老年人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。
2水温40摄氏度为宜
很多中老年人洗发时常常对水温不会过多在意，有的喜欢用冷水，而有的则喜欢用热水纸战僵尸。其实，过冷过热的水都不好点金神手，老人头皮对温度刺激是很敏感的。
洗发时，最佳水温为40摄氏度左右。这个温度下洗发能扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管丁祥威，使汗孔张开，利于代谢废物的排泄。还能促进头皮的血液循环，减轻疲劳感，让精神振奋。
特别是患糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的患者残暴狮，尤其要注意水的温度。
3边洗边按摩

头部血管丰富，并且有许多重要的经脉和穴位，洗发时，适当按摩头皮可起到保健作用宝钺。
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方法
清水冲净洗发水以后，用十指指腹，自额上发际开始，冰点还原精灵卸载由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮龙鳞甲防弹衣，按摩10~15分钟。
长期坚持按摩可预防或减轻老年性脱发，但要注意不要用尖锐的指甲乱抓头发和头皮哦~
4直立洗头最健康
曾有新闻报道，说某某女士/先生在后仰洗头发生中风的情况。
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仰头洗发也中风校条祭？

5午后洗头最适合



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