祛湿气最厉害的东西！不是薏米，你知道吗？-上海阿纳迪酒店TheAnandi

古话说：“千寒易除天府事变，一湿难祛”大明十四势，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
?湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢早安机长先生，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；
?稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；
?进一步发展孔雀神木，会出现关节疼痛，体型肥胖；
?久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，洪震南甚至恶性肿瘤。

祛湿气，你还执迷于
红豆薏米？

一说到祛湿，很多人第一反应就是喝红豆薏米汤包存林。大错特错！不分情况，盲目的喝红豆薏米汤祛湿，小心身体越来越弱！
祛湿要温，可红豆薏米皆属寒性；
祛湿要理气丁国琳，可寒性药物会影响气的运行；
祛湿要发汗，可红豆薏米均不发汗；
祛湿要健脾交河吧，炒过的薏米才健脾，红豆对健脾几乎没有作用。
而且，有的人是湿热类型，喝了寒性的红豆薏米盲山海外版，看似把湿气、热气压下去了，实际上却伤了脾胃，损了阳气纪家盈，所以这类人对湿气的抵抗力会越来越弱。
那么抗倭侠侣，怎么才能正确祛除体内湿气呢？

芡实除湿比薏米还厉害

芡（qiàn）实是睡莲科植物“芡”的种子王泓人。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。
芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。变形计第五季
若天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。


美味除湿：四神豆浆

用料：
芡实——收敛滋补，能抗衰延年，最益脾胃。
莲子——养心健脾，对胃肠有保护作用贝齐库尔 ，可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效。
茯苓——健脾化湿，能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力永历大帝。
淮山药——益脾生津，对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力。

做法：
这款豆浆的做法说来简单，就像我们平时做的“五谷豆浆”一样李字有几画，把以上四种食材每种都放进去一点就行了周奉天，以不冲淡豆浆的基本味道为标准，没有太严格的定量。做好后加入适量冰糖，溶解后即可饮用麦克毕比。
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