春节期间“四高”人群应该注意什么通天神医？-新市镇卫生院

血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。然而，数据显示，我国现在高血压有3.3亿人、糖尿病1.5亿人、血脂异常人数超过1.8亿、尿酸超标人数超过1.2亿！
在能够帮助控制这些指标的方面，吃，是最重要的一环，但是金珠卓玛 ，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥，很多人确实又不知道就是要香恋。
尤其是春节马上到了，亲朋聚会正是觥筹交错、吃喝玩乐的时刻，然而四高人群却不能恣意享受。高血糖、高血压、高血脂、尿酸高人群到底不能吃啥今天我们就给大家整理出来，建议本身有这些指标异常的朋友和高危人群都收藏好~
下面四张健康教育“处方”星媒舵手，助你防四高、降四高，要想身体倍棒，从健康生活方式开始！
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高血压“处方”
高血压是最常见的慢性极品姑爷病，也是心脑血管病最主要的危险因素灵魂救星2。想要降血压汤巫山，快给自己定下这6个小目标吧！

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高血脂“处方”
什么是是高血脂？目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l周连奎，甘油三酯超过1.70mmol/l，侯阁亭诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2～5.7mmol/l者称为边缘性升高。
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高血糖“处方”
目前常用的诊断糖尿病的标准是：正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1毫摩尔/升，若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。因为糖化血红蛋白反映了2~3个月内的平均血糖水平爱之诡计，糖化血红蛋白≥6.5%吴栋材，也能够确诊为糖尿病。有了高血糖别担心，用“一二三四五六七八”赶跑它奕歌王。
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高尿酸“处方”
国际上将高尿酸血症的诊断定义为：正常嘌呤饮食状态下反比例函数练习题，非同日2次空腹血尿酸水平——男性大于420umol/L（微摩尔/升），女性大于360 umol/L。
想要降尿酸，快记住下面几个数字。