立春｜春之伊始，不负好时光-重庆步步高超市

等闲识得东风面，
万紫千红总是春。
立春，是二十四节气中的第一个节气。
“立”是“开始”之意，
东风解冻，蛰虫始振，鱼陟负冰。
冬的结束，也是春的起始。

立春是一个略带转折色彩的节气蔡念慈，
立春后白天渐长，
最严寒的时期基本过去，
天气回暖，万物复苏。

一年之计在于春，一日之计在于晨，
一家之计在于和，一生之计在于勤覃兆明。
人们也应该顺应自然界的规律，马小翠
早睡早起，注意养生，
只有有了好的身体九天雏龙，
才能保持最佳状态迎接美好生活的到来灵壶仙缘。

春回大地 护肝气
春属木，与肝相应。
万物生长的春天、树木枝条伸展，
与肝气的升发正好相对应。原小娟
此时，肝承担的工作最多，
它影响着气机升降和血液运行，
肝气通达，就会身体轻松、精力充沛。
“因此，春季首先要让肝“休息”好。


防风透气 清内毒
在早春，主要是风寒邪气致病。
它能通过毛孔而进入人体东北小狠，
特别会攻击人体阳气聚集的部位白少宠妻如命。
每天可选择上午9~11点或下午2~4点，
气温和空气质量较好的时候，
开窗1~2小时方颖超，
尽情呼吸新鲜空气，
排出身体里的郁热之气，
帮助身体吐故纳新24睡姿图，
清除堆积的“垃圾”和“毒素”松原夏海。


少酸略甜 益脾胃
由于春季肝气本来就旺，
若一味贪食酸味龚雪近况，肝气升发过于亢盛，
可能克犯脾土，导致脾胃虚弱。
“甘味入脾”，
春季饮食以少食酸辣、稍微偏甜较为合适匡志均，
如谷物里的大米、小米、燕麦、糯米、黍米等;
蔬果里的山药、南瓜、红薯、胡萝卜、莴笋、白菜等，
都是“天然甜”的甘味食物。


夜卧早起 莫贪睡
提醒人们根据自然界四时的变化规律，
与冬季相比，睡觉稍晚一点婚后强爱，起床要早一点。
“夜卧”也要尽量在晚上11点以前入睡，
每天至少保证6~7个小时的睡眠，
让五脏六腑特别是肝脏得到良好的休整新疆吆喝，
“早起”是说睡觉时间过长，
经过一晚优质睡眠过后守宫砂gl，
跟着太阳一同起床孙全洪，
有助于阳气的提升。

今日立春，
【步步高】谨向您送上最真挚的祝福：
祝您生活“春”意盎然丹青胶囊，
事业“春”风得意！
愿每个人在新的一年
莫负韶华何莉秀，莫负梦想。

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