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卓普手机祛湿,比红小豆强!补肾,比山药强!它还是女人的不老米~-女人子宫防变老o

全部文章 admin 2018-11-11 247 次浏览
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祛湿,比红小豆强!补肾,比山药强!它还是女人的不老米~-女人子宫防变老o


中医认为,芡实能健脾、除湿、止泻,常常用于慢性腹泻、慢性肠炎等病症,也可与白术、茯苓、白扁豆等一起调配药膳食用,如茯苓芡实粥、芡实山药粥等。芡实还能益肾固精,可用于治疗伴有腰膝酸软、耳聋耳鸣、腰痛等肾虚不固症状的遗精、滑精,作为食疗则可与核桃、红枣等一同配合食用。另外,对于小儿晚上遗尿,则可以将芡实与益智仁、大枣等调配药膳食用。

芡实,七八月正当食

鸡头米,是南方人对芡实的一种爱称。此物如荷叶,五六月开紫花,苞上有青刺,花在苞顶,也如鸡喙。古人曾用鸡头米的果实苞形容少女乳房的软、小、嫩,是典型的东方审美,称其乳头如“新剥鸡头米”,可爱非常。唐明皇就用“软温新剥鸡头肉、滑腻初凝塞上酥”来形容杨贵妃的美乳。
芡实,女人的不老米

▲芡实,老天爷给女人不可多得的礼物
女人,最惧脾虚,尤其是生育之后肾气消耗过多,容易导致其它脏器,尤其是脾气虚弱,引起衰老速度加快。所谓黄脸婆,就是脾虚造成的。
脾虚的女人,月经往往不畅,下身也会烦恼多多。而芡实最宜妇女脾虚白带频多乱世土匪,肾亏腰酸者食用。
一般南方人,最会用芡实煲汤,用来在秋冬补肾。其实,和栗子一样,鲜栗子生嚼补肾效果才会好,鲜的芡实补肾要比干品好得多,因为里面含有更多的酵素。

虽然价格平民,但和海参一样,芡实也被誉为“水中人参”,有健脾养胃,益肾固精的作用。
中医养生学认为,芡实抗衰延年,最益脾胃,宋代大文豪苏东坡到老年仍然身健体壮,面色红润,才思敏捷。原来据他在书中自述,主要得益于数十年如一日地坚持天天食用煮熟的芡实,所以才腰腿壮健,行走有力。

芡实,这几年一直较为低调,主要是薏米、山药等被炒作得太狠。
论补肾,它比山药强!
论去湿,它比红小豆强!
论收敛镇静,它比莲子强!
芡实,又并不是老天爷给女人的专享。因其上乘的补肾功能:适合老年人尿频者食用;也适宜体虚遗尿之儿童食用;更适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。
芡实,你该怎么吃?

明白了芡实的珍贵,还要懂得芡实的运用。
芡实,有南芡、北芡之分:南芡主要产于广东、湖南、皖南以及苏南一带地区。北芡又称池芡,主产于山东、皖北及苏北一带,质地略次于南芡。
芡实,又分生用和炒用两种:生芡实,以补肾为主。炒芡实,叶云凤以健脾开胃为主。

炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有将芡实炒焦使用的,主要以补脾、止泻为主。
芡实宜用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽杨诗雅。值得注意的是,芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。一般来说,一次吃个七八粒,就够了!
倘使得不到鲜芡实,索性就简单些,直接买炒好的芡实,磨成粉,然后配上山药粉、茯苓粉、莲子粉,自己制成“八珍糊”。
芡实的最佳搭档

芡实最佳搭配:燕窝、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类白色食物,一同食用,可以强强联手,又可弥补润肺功能之不足。
其实,这些搭档,也都是女人常用的美肤、健脾之物,尤其是白扁豆,不仅健脾,更可祛湿,还有抗癌的辅助疗效。当然,一个人如果体内没有湿气,脾胃又很强健,肾气一定很足合欢堂,哪还有什么炎呀,癌呀惹上身来呢!
养生,不在吃得有多补,而在吃得正点、吃对时机。在夏季祛湿排毒,就是以一当百、事半功倍的正确做法,如做得好,等到冬季,不仅身体好,且也为自己养颜延寿加了分,助了力。
能让女人不老的食物,其实世上很多全能篮板痴汉,当然,芡实并不是唯一。不过卓普手机,要说灵丹不老药,还是自己心头的“鸡头米” ——心中那盏闪亮着善与包容光芒的莲花吧…….
现代药理研究表明,芡实具有抗氧化、抗心肌缺血的作用。中医认为,芡实能健脾、除湿、止泻,常常用于慢性腹泻、慢性肠炎等病症赵溪童,也可与白术、茯苓、白扁豆等一起调配药膳食用郗红,如茯苓芡实粥、芡实山药粥等。
芡实还能益肾固精,可用于治疗伴有腰膝酸软、耳聋耳鸣、腰痛等肾虚不固症状的遗精、滑精塞北三朝之金,作为食疗则可与核桃、红枣等一同配合食用。另外,对于小儿晚上遗尿,则可以将芡实与益智仁、大枣等调配药膳食用。
需要注意的是,长期食用芡实虽有延年益寿的功效,但小儿不宜多食,尤其忌与莲子一同食用。此外,由于芡实的固涩作用较明显,因此,大便秘结或小便不通畅的人群不要食用,食滞不消化的人群也应慎食。
食疗方芡实粥
芡实50克,粳米50克,洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。
功效:具有益精气、强志、利耳目的功效,长期食用益寿延年。
芡实茯苓山药粥
芡实15克,白茯苓15克,山药15克李梓溪,粳米100克。上述用料洗净异界仙帝,一同放入砂锅,加适量清水许思琼,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。
功效:具有健脾益气、祛湿止泻的功效。适用于有泄泻、脘腹冷痛、食欲不振、倦怠乏力、面色晦暗等症状的人群。
芡实鸡内金饼
生芡实300克,鸡内金150克,面粉750克。将生芡实、鸡内金研末,与面和匀,均匀烙成20个饼。早晚各吃一个。
功效:具有健脾祛湿、消积止泻的功效,适用于大便溏薄、便中夹有不消化食物长排山之战,劳累后或进食油腻食物后腹泻加重,同时伴有腹胀、疲倦乏力、饮食不振等症状的人群。
益智仁芡实大枣饮
芡实15克,益智仁10克,大枣5枚。上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟即成。
功效:具有益气健脾、固肾的功效,适用于成人夜尿频多或小儿尿频。
芡实薏苡仁炖老鸭
芡实、薏苡仁、山药各15克,陈皮5克,老鸭肉200克,瘦猪肉100克,生姜3片,黄酒少量。鸭肉去毛洗净,切块;瘦猪肉洗净切块。芡实、薏苡仁、山药洗净,与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅,加入生姜、陈皮及适量清水,大火煮沸,去浮沫,再小火熬煮1.5小时,调入精盐、黄酒即成。
功效:具有健脾益肾、滋阴养胃的功效,适用于神疲乏力、腹泻、尿频或腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群。
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