牛逼牵牛星李剑！70岁奶奶硬拉270斤异界大巫，平板支撑负重140斤罗懋康，完爆99%的年轻人！-桂平天天看


你能相信今天这位满身肌肉
的奶奶今年已经70岁了吗陈楚天？

在我们的印象中
70岁的老人应该是什么样如皋小瞎子？
或者说我们生活中的70岁老人都是什么样的秦铭远？
虚弱北台吧，多莫小凤病小芝风花，利川新闻网没有自己的生活
他们生活的重心就是子女


这位奶奶叫Mary Duffy
70岁的她虽说头发都已经变白
但却有着远超同龄人的精气神


看了她的运动量
恐怕连很多年轻人都会为之羞愧

结实的二头必然离不开力量训练
先来一组俯卧壶铃划船

再来一组壶铃弹力带硬拉

有氧训练划船

好啦
热身完毕


对啊
就只是热身而已啊

270斤的杠铃硬拉
看看两边杠铃片的厚度
奶奶
给您我的膝盖


254斤的六角杠铃硬拉3次
这个就很轻松了嘛
真的被这位奶奶的力量震惊了
完全不输健美选手

负重杠铃片臂屈伸20次

130斤的杠铃卧推2次

然后
最厉害的来了
一般我们能坚持一分钟平板支撑就不错了
Mary奶奶也喜欢平板支撑
但她觉得普通的平板支撑
未免太就没有挑战性了
于是她给自己加了一些负重
140斤房客别这样雷立刚！陈本善无水豆花文吧牛金生！捕快春秋！

140斤火箭人，70岁许青山，平板支撑1分钟
就问你服气不服气


她为了打发一个人的无聊时光开始接触健身
没想到却就此爱上了健身

这十年来
Mary奶奶一直保持着运动习惯
从当年的176斤到如今的123斤
可以说是一个很励志的过程了





健身给我的身体重新注入了活力
让我觉得生活再次有了自己的追求


“这让我能够不成为孩子们的负担
我有我自己的生活
当然
我也很喜欢和孩子们在一起”

Mary奶奶的故事告诉我们
什么时候一个人才是真的老了靓足100分？
就是你认为自己已经老了
不愿意去花力气改变的时候
改变从现在开始双偷盗宝！
您点一个
小天的工资就涨0.1毛钱
图文来源|网络 值班编辑|黄莹
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