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小考专家简单10个字,自测寒热体质!-170俱乐部

全部文章 admin 2019-06-01 278 次浏览
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简单10个字谭雅文,自测寒热体质!-170俱乐部

“我经常手脚冰凉是不是寒性体质呀?”“我特别受不了夏天,是不是热性体质呀?”这是很多人都有的误解。
一个人的体质如何,是由先天遗传和后天获得共同影响的真角大古,一般在一段时间内是相对稳定的。所以大家在测试时要以近期一段时间自身的体感来判断刘洵的儿子,而不能以此时此刻的瞬时体感做判断。
普遍的说法中,体质有分很多种,其中寒热是最为基础、普遍的。今天,我们就来教大家用10个字辨别自己是寒性体质还是热性体质。
寒性体质
冷、白、润、稀、静

1.“冷”
寒性体质第一个最大的特点就是“冷”,自己经常觉得冷,冬天手脚冰凉心语星愿歌词,夏天在空调房也觉得特别冷。不仅如此,在饮食方面还喜欢喝热的汤、吃热的东西,不喜欢吃凉的东西;耐夏不耐冬曹妃甸潮汐表,总是比别人快一步穿上冬装。
2.“白”
寒性体质的人第二个特点就是“白”,不是白里透红的白,而是苍白、煞白,脸色无光,口唇也比较白食脸男,舌色比较淡,手掌、手指看起来也没什么血色,不红润。

3.“润”
寒性体质的人第三个特点就是“润”,比较少会出现口干、皮肤干、嗓子干等情况,口鼻、头面及皮肤都相对较润。
4.“稀”
寒性体质第四个特点就是“稀”,上厕所频次可能会比一般人多一点伊川民声网,容易拉肚子。
5.“静”
寒性体质的人最后一个特点就是通常喜欢安静,不喜动。这是因为寒主收敛,所以寒性体质者更倾向于宅陈朝波,性格内向张倍宁,王翊丹不喜欢多说话。

热性体质
热、红、干、稠、动

1.“热”
热性体质的人总是觉得很热、很燥、很烦,人容易着急,平时不喜欢喝热水死神垂钓,喜欢喝凉的东西和吃凉的东西,就算是冬天也还是手暖脚暖,像个小火炉。
注意,如果只是某些局部觉得热,如五心烦热(手足心热、胸口热)小考专家,那么是阴虚烦热,与热性体质的实热是不一样的。
2.“红”
热性体质的人第二个特点就是“红”,特别是面红、眼睛红、嘴唇很红吴燕珊,舌红苔黄。
如果是面色潮红,也是属于阴虚;如果是一时的突发脸红刘炫怡,有可能是皮肤过敏。

3.“干”
热性体质的人经常会出现口渴、鼻腔干、嗓子干十分容易上火。
4.“稠”
第四个特点就是“稠”,这里主要是指分泌物、排泄物是黏稠的,如鼻涕擤出来是黏糊糊的,一直擤不掉;痰是黏糊糊的沉沦木之音,不好咳出来蜀汉三杰,这都是热性体质的表现。

5.“动”
热性体质的人就是喜动不喜静,精力旺盛,性格也更加偏向外向,喜欢人多热闹的地方,不喜欢一个人安静的待着。
学会辨别自己是寒性体质还是热性体质,对应地在生活中就要有针对地调养。
寒性体质的人要多吃热性食物,如巴戟天、桂圆、山萸肉、核桃等,避寒保暖,循序渐进地选择适当的舒缓运动以增强体质。
热性体质的人注意清热降火兵人要塞,比如吃点山楂、金银花,生活起居上要保持规律,晚上11点前睡觉,避免熬夜,午休20分钟,可以选择跑步、游泳、骑单车等有氧运动进行锻炼。
寒者热之恋上一只猫,热者寒之,调养就是这么简单。
来源:国医大师健康