木耳和它一起吃，胜过冬虫夏草！降压降脂护血管！医生都说好~-唐山煤医中医医院
肉类吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说男子高校法则，喝上一碗清爽鲜美的素汤，既健康又能调理胃口，清理肠道。
唐山煤医中医医院李东环教授推荐
木耳豆腐汤
唐山煤医中医医院李东环教授给大家推荐一款餐桌上必备的佟妍，即营养又美味的一款汤——木耳豆腐汤。这道汤简单易学恶霸九王爷，还很便宜，价值却不输各种昂贵的药膳。油腻的食物吃多了，就给家人准备这样一份清爽鲜美的素汤吧~
一碗木耳豆腐汤，胜过冬虫夏草
降压降脂清血管！
木耳豆腐汤做法：
食材：
木耳、豆腐适量。
做法：1
将木耳泡发后洗净。
2
木耳和豆腐一起放入锅中。（可以根据自己的口味加点胡萝卜等蔬菜）
3
煮十分钟即可食用。
这样一道平民汤究竟为什么有如此大的功效呢？一起来看看吧~木耳：软血管、清肠胃
木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。
1、软化血管
木耳中含有维生素K及钙质等营养素，对血管产生一定的软化作用，使得气血流通更加顺畅，从而大大降低心脑血管疾病产生的几率。2、防血栓
木耳含有维生素K，进入血液中能有效抑制血液凝结，防止血块的产生，预防血栓症。3、补气血
木耳是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
4、防便秘
木耳能够促进胃肠蠕动钱莹微博，促进肠道脂肪食物的排泄，防止便秘山南敬助，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用波比埃登。5、清肠胃
木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。豆腐：抗血栓、降血脂
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
1、抗血栓
制作大豆中含有的皂苷杨壹琳，清除体内自由基，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。2、抗癌
制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮林淽诺，可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关叮嘱造句，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因蛇妖斗。
此外，还可以有效的预防白血病，结肠癌郎溪人才网，肺癌，胃癌等的发生。3、降血脂
豆腐不含胆固醇，经常食用豆腐可以降低血脂。
4、预防骨质疏松
豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益吴中服装学校，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。5、强身健体
豆腐中杜汉大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白，有益于神经，血管以及大脑的生长发育，可以增强免疫力，强身健体。
经常食用木耳豆腐汤可以软化血管、清肠胃、降血脂的作用。
这道豆腐木耳汤做起来很简单，食材也是大家常见的，价格还便宜。冬天喝上一碗尉迟恭的老婆，既养胃清肠，还能降血压降血脂、护血管！是日常生活必不可少的营养美味！
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专家简介
唐山煤医中医院内科主任
张雅山主任医师：毕业于河北医科大学，博士生导师马元的母亲，唐山煤医中医医院内科主任，中华医学会心血管病分会委员，河北省心血管病分会主任委员，唐山市中医药学会常务理事、中国医师学会资深专家。在《实用内科》、《神经内科》、《心血管内科》等国家级杂志发表论文20余篇。从事心内科专业工作40余年，具有丰富的临床及科研经验，采用中西医结合的治疗理念，擅长治疗各种顽固性高血压、各类型冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、脑血栓、糖尿病、颈肩腰腿痛等各种疑难病方面取得了显著的疗效，使众多患者得到了康复。
（每周一、三、五坐诊）
唐山煤医中医院首席专家
李东环主任中医师：早年毕业于北京中医药大学，硕士研究生导师。现任唐山煤医中医医院首席专家疑难病症学科带头人。原唐山市中医院内分泌，风湿免疫科主任；世界中医药学会内分泌专业委员会常务理事；中华医学会内分泌、糖尿病专业副主任委员、风湿免疫专业委员会常委；河北省中医药学会糖尿病专业委员会副主任委员；河北省医学会内分泌专业委员会委员;唐山市中医药学会常务理事；荣获河北省卫生系统十佳医生。从事中医临床教学、科研工作30余年，发明科研成果4项，发表论文20余篇。擅长采用中医辨证论治，治疗内分泌失调紊乱、各种类型的糖尿病、免疫系统引起的风湿、类风湿及心脑血管疾病中风偏瘫后遗症的康复、中医治未病等疑难杂症。使众多疑难病症患者得到康复，深受唐山市民的爱戴，人民的好中医称号！
唐山煤医中医院中医专家
贾秀荣教授，毕业于河北新医大学中医系，曾在唐山职业技术学院、唐山协和医院从事中医临床教学及临床诊疗工作。曾任中华医学会河北省心血管病分会委员、中国医师协会资深专家、唐山市中医药协会理事。并多次受邀参加北京、上海学术会议，发表国家级、省级学术论文十余篇。在四十余载临床实践中积累了丰富的临床经验。擅长采用中医辨证施治，对心脑血管疾病、高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、咽炎、哮喘、急慢性胃肠疾病、头痛、眩晕、中风、心悸、失眠多梦、颈腰腿痛等各种疑难杂症疾病的诊治怀集领域网，疗效确切。深受广大患者好评。
（每周二、四上午坐诊）
唐山煤医中医医院位于唐山市路南区车站路38号，始建于1999年，是经唐山市卫生部门、民政局批准成立的一家二级非营利性医院，市医保、新农合定点医院，慢性病定点医院。以中医为特色，集医疗、科研、预防为一体的综合性医院。医院多次荣获“百姓放心医院”“消费者信得过单位”“先进集体”等荣誉称号。
医院拥有四千平米医疗用房，开设门诊部、住院部，内设4个病区郁达夫传奇，编制床位80张。设有肝病诊疗中心、糖尿病治疗中心、心脑血管疾病康复治疗中心、中医颈腰腿痛治疗中心等4个临床特色诊疗中心。开展中医诊疗技术项目五十多项。现有职工129人，各级医疗技术人员101人，中高级职称专家28人高考帝。医院巨资引进核磁共振、CT、东芝四维彩超、全自动生化分析仪等多种先进的检测设备和治疗设备，并引进了近百套国家中医药管理局推荐的名牌中医康复理疗设备许西川，均由专业技术水平的医务人员操作。医院不断引进前沿医学成果用于临床，长期与北京、天津等多家三级甲等医院建立了稳定的合作关系张梦永，定期邀请权威专家来院坐诊，让唐山市民足不出市就能享受到国内一流的医疗服务。
医院实施“树名医、创名科、建名院”的精品战略，推动了学科建设，促进了临床疗效，提高了竞争力，使医院走出了—条具有中医特色的创新发展之路。大力倡导“大医精诚、厚德载物”的院训，坚持以病人为中心王世吹，以科学的管理为导向，良好的职业道德，精湛的医术、优质的服务，竭尽全力满足患者的就医需求，全心全意为患者服务，赢得了广大患者和社会的赞誉与信赖。罗宏明★医院总机：0315-7250000
★QQ在线：156991890
★医院地址：唐山市路南区车站路38号（老火车站对面）