温煦子宫，这六个方法你要知道！-夏梦医师

子宫是女人重要的生殖器官诱惑肌肤，也是孕育生命的摇篮。中医认为子宫女子之胞也，我们的“生育袋”宝宝鼻子不通怎么办。最怕“气”、“瘀”、“寒”、“虚”，那怎么温煦子宫呢？
改变饮食习惯

有宫寒的人隐形虫，李爱静无论春夏秋冬都不应该吃太多的冰冷食物，应少吃或不吃，多吃补气的食物如核桃、枣、花生、羊肉、，少吃凉性食物。可多喝红糖姜茶、酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤，既能化解体内的凉气，又能帮助减肥。平时还可以用大枣或当归泡水喝，也可以逐渐调血补气，改善宫寒。
多运动锻炼

合理的运动锻炼会给身体健康带来意想不到的好处，增强人体免疫力。宫寒的人，不妨试试快步走这个运动，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位神秘男孩sp，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖天命法神。
注意保暖

身体健康远比美丽要重要，天气冷了一定要多穿衣服保暖绝情弃妃，尤其是对于腰部的保暖一定要慎重。在空调房里一定要自备外套，或其它保暖物品，将肩膀、后腰、脖子、腿脚这些容易着凉的部位做好保暖工作阮筠庭。
中药泡脚

可用艾叶、肉桂、花椒等煮水来泡脚堀越由美，可温经散寒埃迪琼斯，疏通经络，温暖子宫。
做暖宫操

每周做3-4次“暖宫操”，具体做法是双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，身体尽量向前弯，保持5分钟。接着躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，会感觉到子宫随身体一起收缩许豪恩。
做宝宫袋

宝宫袋：艾叶、干姜、皂刺、透骨草、红花打粉装袋，加热热敷肚子，拌上黄酒效果更佳（月经量过多者慎用黑道邪途。）