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南昌火车票清淡又美味,富含维生素,大鱼大肉太油腻,试试这碗汤-跟我每天学做美食

全部文章 admin 2018-04-25 102 次浏览
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清淡又美味,富含维生素,大鱼大肉太油腻三点水加金,试试这碗汤-跟我每天学做美食

现代人生活水平提升,大鱼大肉变成了司空见惯,慢慢的人们感觉肠胃油腻,身心不爽三品废妻,这个时候我们需要做的就是多吃些蔬菜,蔬菜营养价值丰富,含有大量膳食纤维、维生素等,有利于身体排毒、抗氧化、控制体重长安汉月。清淡也能美味田卷卷,来碗富含维生素还吃不胖的蔬菜汤吧宋梓南!增强抵抗力,完全不油腻~

食材:胡萝卜半根,西红柿1个,包菜半个,南瓜100g郭茂宸,洋葱半个,黄瓜半根黎傲,黑椒粉3g,食盐一勺混沌少女。
1、胡萝卜切片,西红柿切董宇阳丁,南瓜切片,洋葱切丝,包菜切块。徐慧宣
2、锅中放油5g,放入洋葱、西红柿丁翻炒南昌火车票夏威夷蜗牛,再加入胡萝卜刘语乔。

3、加清水淹没食材孔众,然后加入包菜。搅拌均匀后依次加入南瓜片、黄瓜片搅拌。


4、加入一勺盐,3g胡椒粉搅拌均匀,煮一分钟就可以出锅啦~

做好以后吃一口还真是清爽的很呢刘从文,大家如果再吃了大鱼大肉以后来一碗蔬菜汤,肯定身心都舒爽的很马后炮造句,蔬菜汤用料都比较常见,没有加太多的调味料,制作也比较简单柯奂如,喜欢的亲们赶快去试做一下吧安财一卡通。
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